je ne sais plus quoi faire

bonsoir les filles,j'espere que vous allez bien.alors certaines d'entres vous ont deja lu mes post ou j'exposais mes problemes de cheveus secs et cassants.Je suis un peu triste de voire que malgre tous mes soins mes cheveux continuent de casser.ils ne tombent plus c'est deja super car avant ils tombaient aussi,j'avais ete voire une dermato qui m'avait conseillede prendre du fer ce que jai fait.voici mon programme pour mes cheveus.la veille je les enduis d'huile de ricin,j'embale ma chevelure dans du film plastique alimentaire et dans un foulard pour la chaleur,je sais que c'est pas tres elegant mais boon lol,je me lave les cheveux avec le shampoing bain de force de kerastase,j'utilise le soin ciment anti usure de la meme marque et pour l'instant je fais une cure de forcintense.ensuite quans jai finit je met une huile de chez kerastase avant de faire mon brushing.je prend donc aussi du fer et de la levure de biere.je fais une coloration tous les deux mois environ car jai des cheveus blancs mais je fais que la racine pour au moins epargner ms pointes.j'ai coupe mes cheveusx courts pour voire sils allaient moins casser mais le premier week end ok,le second ok maos mnt rebelotte.je fais un brushnig une fois pr semaine,je pense dailleurs que le seche cheveys de ma coiffeuse et trop fort car avant quand javais une autre mes cheveys netaient pa ds cet etat la est ce que vous avez des solutioons ou conseils pour moi ce serait ls bienvenus.je sais que pas mal d'entre vous m'ont dit darretter les brushings mais pour l'instant je ne sais pas trop comment car mes cheveus sont courts.jespere que jaurais des reponses et que je nai ps ete trop longue.

Allo nanilove,

c'est vraiment pas facile avec tes cheveux! Tu sembles pourtant utiliser des bons produits. Moi j'ai des cheveux secs et j'ai de bon résultats avec l'huile de noix de coco, d'argan et le beurre de karité. J'ai essayé une fois l'huile d'avocat que j'ai aussi trouvé bien.

As-tu une bonne alimentation en générale?

ben je ne sais pas trop quels sont les crites dune bonne alimentation mais je prend de la levure de biere ou il ya bcp de vitamines

Une bonne alimentation pour moi c'est au départ une assiette pleine de légumes et de fruits . J'essaie de consommer 10 portions par jour. Ensuite, il y a les autres éléments (protéines, produits céréaliers,...) Il y a aussi l'hydratation, je bois minimum 1 litre d'eau par jour. Mais je ne suis pas nutritioniste, je lis beaucoup sur le sujet mais ne pourrais te conseiller plus.

Bonne chance!

c'est vrai que je mange pas bcp de fruits et legumes

pourtant ton avatar y incite!!

hahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha :hihihi: :hihihi: :hihihi:

Je crois qu'il faut prendre autant soin de l'intérieur par l'alimentation que de l'extérieur par les soins!